では肘が痛くなってしまった時はどのように処置をしていけばいいのかというと
これは両方とも同じ事なのですがまずは指や手首を動かさないことです。

上腕骨外側上顆炎も上腕骨内側上顆炎も指や手首を動かさず
使わなければ痛みを感じることは少ないのでまずは手を止めて休めてください。
また、症状がきつい場合は鍼灸治療も効果的です。
そして炎症を起こしてしまって熱をもっている可能性がありますので
その場合いは痛む場所を冷やします。
そして、マッサージやストレッチ、低周波治療、超音波治療などを行い
硬くなった筋肉や腱を緩めていき痛みを和らげていきます。
といった施術を行い、痛みからの早期復帰を目指します。

そして、仕事などでどうしても手首や指を動かして使わなくてはいけない時などは
患部に出来るだけ負担がかからないようにテーピングで固定し痛みを和らげていきます。
筋肉や腱が動く事によって痛みが酷くなるので
筋肉や腱が動かないように固定してあげるということです。

頚椎症は椎間板が神経を圧迫することによりしびれが現れます。
当院では首の牽引の機械を用いて神経が圧迫されている箇所を無理なく伸ばしていきます。
また、痛みにより首や肩の周囲の筋肉は緊張し、硬くなっているので手技により、
硬くなった筋肉を緩めていき、温熱療法により頚部の血流を促進させ、症状の改善を促します。
また、症状がきつい場合は鍼灸治療も効果的です。
鍼灸治療はより深部の筋肉の緊張を緩めることができます。
それだけでなく、同時に血流促進も期待できるので、より効果的な治療法になります。