スポーツ外傷
スポーツ外傷と障害の違い
スポーツ活動中に身体に大きな外力が加わった際におこる、
不慮のケガを「スポーツ外傷」と言い。
スポーツ活動中の繰り返しの動作によって、身体の骨や筋肉、
靭帯に負担がかかり起こるものを「スポーツ障害」と言います。
・足首捻挫
・シンスプリント
・鵞足炎
・肉離れ
・股関節炎
・筋筋膜性腰痛
・野球肘
・ジャンパー膝
・肩腱板損傷 など
- スポーツ外傷の治療法
-
1.痛みが出てすぐ、基本的には患部の腫脹・内出血・疼痛を防ぐ
安静・冷却・圧迫・挙上
2.患部の細胞を活性させ損傷部位を、早期に回復させる
超音波治療器
3.疼痛の閾値を上げ、疼痛を軽減させる
スポーツ鍼灸治療
4.損傷部位の補強や固定、可動域制限のために
ホワイトテーピング・キネシオテーピング・ＫＴテーピング・
5.患部のバランス能力向上に
スパイラルテーピング など
バランスディスク・ストレッチポール など
- 「痛みがマシになった」
- 「疲れがなくなった」
はなまるグループに
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