8月に入りましたがまだまだ暑い日が続きますね

毎日クーラーをつけっぱなしの方も多いのではないでしょうか？

そのために、この時期身体が冷え切ってしまっている方が多いです。

あなたは大丈夫ですか?

冷房で身体を冷やし過ぎると筋肉や関節も冷えて硬くなりやすく

肩こり、腰痛など身体の不調があらわれることも多いです。

当院では治療の一環としてストレッチも行っています。

冷えて硬くなった筋肉を伸ばし柔らかくすることで

痛みの軽減や運動のパフォーマンスを向上させることにも繋がります。

元気な身体をつくり暑い夏を乗り切りましょう！！