毎日寒い日が続いていますね…私の周りでも風邪や体調不良を訴える方が多くなってきました。

冬と言えば、コタツでみかん食べるというイメージが浮かんくると思います。

このコタツでみかんは私たちにとってやはり大事だった！！

みかんには多く栄養が含まれており、ビタミンCは免疫力を高めて細菌やウイルスに抵抗力をつける働きがあり、βカロテンはビタミンA変換され、鼻や喉の粘膜の健康維持をする働きがあると言われております。

またみかんを食べる際、白いスジを取る方も多いと思いますが、この白いスジも大事だった！！

この白いスジや皮にはビタミンPが多く含まれ、毛細血管の強化や血流改善効果があると言われており、毛細血管を細菌やウイルスから守る働きがあるのです。

みかんは捨てるところがありませんね( ﾟДﾟ)

みなさん、みかんを食べて、風邪やインフルエンザに負けない体づくりをしていきましょう！！

空き状況も更新しております。ご確認よろしくお願いいたします。

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