こんにちは！管理者の綾具です。

新型コロナ、、、長いですね。

外出機会が減ったり、身体が弱くなったり、マスクをしているために呼吸の質が悪くなったり、免疫力が落ちたりとよくないことだらけですが、以前に比べると本当に徐々にですが、元の生活に近づいているようにも思います。

そんな中、また陽性者が増えているとのニュースが・・・。

報道だけを見ると不安になられる方もいらっしゃるかと思いますが、状況も変わっている中、同じことを繰り返すだけでは前に進めません！もちろん予防対策は大切ですが、閉じこもるだけでは何も始まらないので、同時に免疫力を上げるための努力をしていくように心掛けましょう！

免疫を上げるためには・・・適度に外出をする、身体を動かす、身体を温める、規則正しい生活をする、ストレスをためない、バランスのいい食事をとる、などが大切です。

デイサービスに通う事で、定期的に外出し、適度に運動をし、お風呂に入って身体を温め、他の利用者様や職員とお話しして笑ってストレスを発散しましょう！！