秋も深まり、紅葉の季節が近づいてきてますね。

私の自宅近くには箕面の滝があり、毎年沢山の方々が紅葉を楽しみにしております。

政府指導の　「ＧＯ　ＴＯ　ＥＡＴ・ＧＯ　ＴＯ　ＴＲＡＶＥＬ」も始まっており、旅行に行かれる方、自宅待機を続ける方と分かれていますね。

コロナが恐くて不要な外出しないと考える方は、私も正しいと思います。しかし運動不足で歩けなくなったと言う声も出てきております。ご自宅で在宅生活を継続するために必要な筋力・体力を維持するためにも、感染予防をしながら一緒に運動を行い転倒の無い生活をしていきましょう。

＃紅葉　＃コロナ　＃運動不足　＃感染予防　＃機能訓練　＃入浴　＃短時間